Kita tahu dan paham bahwa mata sudah menjadi jendela utama pada bagian tubuh manusia. Sebab itulah, kesehatan dari mata ini sangat penting untuk selalu kalian jaga setiap harinya. Walau kita sudah menjaga kesehatan mata kita dengan sebaik mungkin, kadang kala masih saja mata yang kita miliki mengalami kerusakan atau terdapat penyakit yang ada di dalamnya. Asal mula dari kejadian mata kalian sakit ini dikarenakan hal-hal sepele yang kalian lakukan sendiri. 

Tanpa sadar, hal sepele ini malah justru berakibat fatal untuk mata yang ada pada diri kalian ini. Umumnya mata kalian akan mengalami penyakit seperti Rabun Jauh, Rabun Dekat, atau bahasanya itu Mata Minus, Mata Plus, Mata Silinder, Mata Tua, ada juga yang terkena penyakit Kanker Mata, Tumor Mata dan lainnya. Ini semua sebenarnya terjadi karena kelalaian pada diri kalian masing-masing. 

Selain lalai, biasanya didukung dari faktor aktivitas kalian pada agen sbobet terpercaya sehari-hari yang padat dan membuat mata kalian mudah sekali lelah. Nah, untuk menjaga mata yang kalian miliki ini tetap sehat seperti sebelum-sebelumnya. Maka, disini kalian harus menghilangkan masalah-masalah sepele yang akan kita informasikan pada bacaan yang ada di bawah ini. Untuk lebih lengkap lagi, kalian bisa cek sendiri semuanya pada artikel berikut ini. 

Luangkan Waktu Jangan untuk Bermain Gadget Terus Menerus 

Dengan kalian banyak melakukan interaksi di depan layar Komputer, Layar Laptop, atau layar Tablet dan Smartphone yang kalian miliki dalam waktu yang lama benar-benar bisa menyebabkan mata menjadi lelah dan juga langsung sakit kepala. Hal ini bisa terjadi karena, pada saat kalian melihat layar gadget, otot mata jadi jauh bekerja 2 kali lipat bahkan ekstra. 

Selain daripada itu, semuanya juga karena adanya layar yang memiliki sinar biru mampu menyebabkan degenerasi makula yang ada di retina mata. Yang mana jika kalian abaikan akan langsung berujung pada kebutaan. Bagi kalian yang tidak tahu, Degenerasi Muka ini adalah gangguan pada penglihatan yang biasanya dialami oleh orang tua . biasanya penyakit ini akan merasakan keburaman dan akan langsung dimulai dari tengah penglihatan. 

Jika kalian ingin mengatur aktivitas kalian pada pemakaian benda elektronik ini, maka gunakan saja rumus “202020” atau bisa diartikan dengan 20 menit menatap pada bagian layar gadget, lalu mulai untuk mengalihkan adanya pandangan sejauh 20 kaki atau sekitar 6 meter, kurun waktunya 20 detik. Jangan lupa, kalian dianjurkan untuk sering-sering berkedip dalam menjaga kelembaban mata. 

Lengah dalam Memakai Lensa Kontak 

Biasanya ini terjadi pada para remaja yang senang sekali memakai lensa kontak mata. Penggunaan dari lensa kontak ini benar-benar memerlukan yang namanya usaha ekstra untuk bisa merawat mata kalian dibandingkan bagi pengguna kacamata pada umumnya. Alih-alih bisa memperbaiki adanya penampilan, penggunaan dari lensa kontak yang tidak telaten bisa menyebabkan adanya iritasi ataupun infeksi mata, bahkan bisa saja terdapat kebutaan. 

Pemakaian Lensa Kontak

Beberapa kebiasaan yang mana bisa untuk kalian hindari di dalam penggunaan lensa kontak itu sendiri : 

  1. Mandi jangan pernah memakai adanya lensa kontak
  2. Tidur harus melepas lensa kontak yang masih terpasang
  3. Membersihkan lensa kontak dengan menggunakan air biasa atau dengan air ludah.
  4. Harus menyimpan lensa kontak yang sesuai dengan tempatnya.
  5. Menggunakan tempat untuk menyimpan lensa kontak yang mana lebih daru 3 bulan. 

Jangan Menggunakan Kacamata Hitam saat Sedang di Luar Rumah 

Kalian sebisa mungkin untuk selalu menggunakan adanya kacamata hitam yang mana bisa melindungi mata dari sinar ultraviolet pada saat beraktivitas di luar ruangan. Untuk sinar ultraviolet yang mana dipancarkan matahari bisa berbahaya sekali bagi kesehatan mata kalian dan mampu menimbulkan penyakit mata layaknya katarak, lalu degenerasi makula atau pun pterygium kondisi tumbuhnya selaput di bagian bola mata yang berwarna putih. Dan kondisi ini langsung terjadi pada salah satu mata saja ataupun bisa terjadi pada kedua mata secara sekaligus. 

Untuk Wanita, Jangan Lupa Membersihkan Make Up Sebelum Tidur 

Teruntuk kalian para wanita yang sering sekali menggunakan make up, sebaiknya saat ingin beristirahat kalian harus bisa membersihkan wajah kalian dari make up tebal yang kalian gunakan untuk beraktivitas pada hari itu juga. Perlu diketahui, serpihan yang ada pada maskara , lalu eyeliner ataupun eye shadow bisa jatuh seketika pada bagian mata kalian dan seketika mampu menyebabkan iritasi atau juga akan terkena infeksi. Sebab itulah, sangat penting untuk kalian membersihkan riasan wajah sebelum kalian benar-benar tidur sampai bersih semua. 

Stop Smoking !! 

Wanita ataupun Pria, Muda atau Tua, Kecil maupun Dewasa, sebisa mungkin hindari yang namanya merokok. Kita tahu, bahwasannya banyak sudah informasi yang membahas adanya efek buruk ketika kalian merokok. Kenyataannya sendiri memang , rokok ini dengan mudah mendatangkan banyak sekali penyakit, termasuk pada bagian mata. Nah, orang-orang seperti inilah yang akan jauh lebih rentan untuk mengalami kebutaan akibat adanya Katarak, lalu degenerasi makula ataupun adanya kerusakan pada saraf mata. 

Tidak Tahu, Bahwa ada Riwayat Penyakit dari Keluarga 

Riwayat penyakit mata Tua dll dari keturunan keluarga

Menurut sebuah penelitian, ada sejumlah penyakit mata yang bisa kalian ketahui yakni : Glaukoma dan juga Degenerasi Makula yang mana akan langsung diturunkan secara genetik dalam keluarganya tersebut. Penyakit mata ini sendiri bisa menyebabkan adanya kebutaan. Sebab itulah, kalian harus benar-benar bisa mewaspadai jika memiliki anggota keluarga yang mana menderita penyakit tersebut. 

Melalui adanya informasi dari riwayat penyakit keluarga ini, hanya dengan datang langsung konsultasi ke Dokter Mata yang bisa dilihat langsung penyebab apa dari keluhan seseorang tersebut. Dan dengan begitulah, bisa dilakukan adanya pengobatan dengan sedini mungkin. 

Jangan Pernah Mengabaikan Pemeriksaan Mata Secara Rutin 

Kalian bisa langsung memeriksakan diri ke dokter mata dengan rutin setiap tahunnya. Hal ini memang guna mendeteksi adanya beberapa penyakit serius seperti halnya Glaukoma, lalu penyakit mata akibat dari adanya diabetes / retinopati diabetik ( yang mana ini adalah gangguan pada mata bagi para penderita diabetes ). 

Mengabaikan adanya Cedera pada Bagian Mata 

Kalian seharusnya bisa mewaspadai dan sesegera mungkin untuk memeriksakan matanya jika memang mengalami cedera pada daerah mata. Apalagi, cedera mata ini bisa menyebabkan penglihatan kabur, lalu mata menjadi sulit untuk dibuka, dan langsung muncul adanya bercak darah di daerah putih mata, bola mata juga tidak bisa digerakkan atau memang adanya perbedaan diantara kedua mata tersebut. 

Nah, untuk bisa membuat mata kalian tetap menjadi sehat. Mulai detik ini kalian harus bisa menghindari segala macam bentuk kelalaian dan juga kebiasaan yang mana bisa mengganggu kesehatan mata kalian. Selain itu juga, kalian harus sering memeriksakan mata kalian ke dokter mata agar tidak memiliki mata rusak di kemudian hari.